この時、全身からまんべんなくデトックスするため、体の一部ばかりが温まらないように注意しましょう。
岩盤浴はサウナほど蒸し暑さはありませんが、それでも大量に汗をかくので、水分を補給しながら行うことが大切。
冷たすぎないミネラルウォーターが体への負担も小さく、おすすめです。
さて、大量に汗をかくとなると、べたべたして気持ち悪いのでは、なんて考えてしまいますよね。
ところが岩盤浴でかく汗はさらりとしています。
これは岩盤浴により温められた体が活発な新陳代謝を行うためだと考えられています。
デトックスによる汗は皮脂腺からの汗といわれていて、脂分が多いのが特徴。
それなのにさらさらしていて、汗が引いた後もべたつかないのです。
シャワーで洗い流す必要もなく、むしろこのままの方がお肌がしっとりとするのですから不思議。
ただし、びちゃびちゃでは風邪を引いてしまうので、最低限の汗はタオルなどで押さえるといいでしょう。
体内の毒素を追い出してお肌もすべすべ、デトックスはすごいですね。
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